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准备好枕头。长途旅行中你做得较多的事情就是睡觉了，如果想让自己睡得舒服一点的话，那么就得为自己准备一个枕头了，这样你在车上就可以睡的比较舒服了。同时也要给自己准备一件厚一点的衣服，车上都是开空调的，所以不要着凉了，一件衣服很重要。
【晕车】坐长途汽车晕车怎么办Z疗晕车的有效方法坐长途汽车晕车怎么办Z疗晕车的有效方法:
1、睡眠法如果第二天准备出游的话，在天的晚上你很好是能充足的睡眠，这样才能提高R体对旅途中颠簸刺激的适应能力。很多人因为担心第二天坐长途汽车晕车的问题，因此经常会出现S经过分紧张的情况，这个时候很难入眠。对于这类人群来说，晚上睡觉之前应该听一些舒缓的音乐，或者还可以喝一杯热牛奶，这些都有助于帮助你入眠。
2、饮食法会晕车的人在坐车之定要注意避免摄取一些高脂肪以及高蛋白质的食物，这些食物都会导致肠胃负担过重。再加上旅途颠簸，这个时候胃很容易“翻江倒海”，除此之外在坐长途汽车的过程中也要注意适度饮食，每顿以吃七八分饱为宜。
3、心理调适法面对坐长途汽车晕车怎么办的问题，适当的心理调适很重要，在坐车过程中拥有放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。因此经常会晕车的人在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力，这样就能有效的预防晕车情况的出现了。
4、Y视法学者特别提醒晕车的人群，在坐车的时候很好是与汽车行驶方向保持一致。同时在车辆行进过程中，千万不要为了打发时间而进行读书看报或看窗外一闪而过的东西，这样很容易导致你出现晕车的情况。很好的方法是在坐车的时候，应该将视点集中于远方，这样可以帮助你有效的预防晕车。
5、口含法晕车怎么办?对于这一问题，民间有很多常用的以及有效的方法，其中在上车前即含两片鲜姜就是一种非常有效的方法。
除此之外在旅行的途中，还可以含话梅、陈皮等食品，它们同样能够帮助我们预防晕车。
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第四十九条交通运输、等有关部门以及公共客运经营者应当加强安全乘车和安全应急知识宣传工作，学校应当对学生开展安全、文明乘车教育，普及公共客运安全应急知识。
湛江到大丰大巴|乘车公告及价格查询新的公共客运设施建成前，有关部门和单位应当采取措施，公共汽车客运正常运行。第十四条运输管理机构应当根据公共客运发展规划和城乡发展的实际需要，定期组织客流量调查和客运线路普查，合理调整和适时开辟公共汽车客运线路，优化公共汽车线网。调整和开辟公共汽车客运线路应当事先征求意见，并听取社会公众意见。第十五条交通管理部门应当根据道路条件、交通状况和公共汽车线路走向，设置公共汽车车道、通行信号，在禁左、禁右和单向行驶路段设立交通标志，保障公共汽车通行。
